2020年5月16日#225 ストレッチ&おもしろ体操(5月中何度受けても無料のオンラインスクール企画)レッスン内容:ストレッチとリズム体操 担当:あきこ先生(Akiballetstudio) 参加者の皆様へ:運動不足は筋肉量の低下を招き、ひいては、免疫力の低下を招きます。 また、睡眠の質を低下させ、その結果、生活リズムが乱れ、イライラしやすくなることも知られています。...