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youtube動画でセラバンド を使ったトレーニング方法を紹介しました。

セラバンド とはそもそも何なのか

というと、セラバンドとは、ゴムチューブ、セラチューブなどとも呼ばれるゴム製のトレーニング道具です。 スポーツ選手やダンサーの脚の強化、ストレッチとして、

最近は医療器具でのリハビリでも使います。



そんなセラバンドを活用したトレーニング方法を弊社のインストラクターゆかり先生が

動画で紹介しました。是非ご覧ください。





ちなみにお安くセラバンド って買えるんですよ!

ネットだとこちらがお勧め↓




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